BLOG - À votre santé

Avez-vous déjà fait votre liste d'objectifs pour 2021? La nouvelle année commence demain et des attentes positives sont dans l'air. Les plans, les désirs et les objectifs entourent nos têtes. Mais pourquoi semble-t-il si difficile de les atteindre chaque année? Les activités quotidiennes sont principalement responsables de la négligence avec laquelle nous menons nos rêves. Il est donc important de commencer par des objectifs réalistes et de changer les habitudes. Pour bien commencer la nouvelle année, pleine de santé et de qualité de vie, il est important de revoir les attitudes. Découvrez quelques conseils qui peuvent vous aider à démarrer les règles de manière saine et avec plus de bonheur. 1. Faites une liste ...

Nous savons que dans les moments difficiles comme ceux auxquels nous sommes confrontés, notre santé mentale et physique peut être ébranlée. Comment mieux prendre soin de votre santé lorsque vous êtes au bureau à domicile? Il est important de réguler les heures de départ, la qualité de la nourriture et de maintenir une routine d'exercice physique. Les modalités de travail à distance au bureau à domicile ont récemment augmenté en raison de la pratique de l'isolement social. Des équipes entières, souvent rapidement et pas si bien planifiées, ont migré chez elles, chacune dans son propre espace. À un moment comme celui-ci, la vie domestique finit par subir des changements et, pour certains, ...