BLOG - insomnie

Pourquoi dormons-nous? C'est une question pour laquelle nous n'avons pas de réponse exacte et claire, mais ce que nous savons, c'est que le sommeil a une fonction importante et nécessaire pour notre organisme. Nous passons un tiers de notre vie à dormir, ce nombre est peut-être suffisant pour montrer l'importance du sommeil, sinon nous ne dormirions pas aussi longtemps. Ce que l'on sait, c'est que le sommeil a une fonction réparatrice importante, c'est-à-dire que le sommeil permet à notre corps de récupérer des énergies dépensées pendant la journée, nous conduisant à un cadre d'équilibre énergétique, au bénéfice de notre santé physique et ...