BLOG

Connaissez-vous la différence entre les prébiotiques et les probiotiques? Il est vrai que presque tout le monde a entendu parler des prébiotiques et des probiotiques et que les deux fonctionnent très bien ensemble. En fait, c'est son action combinée qui optimise véritablement le fonctionnement de la microflore. Mais connaissons-nous bien la différence entre eux? Suivez-nous dans cet article et soyez, une fois pour toutes, éclairé. Que sont les probiotiques et comment peuvent-ils aider le corps? Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés, ont un effet bénéfique sur l'écosystème intestinal, renforçant notre microbiote. Désormais, le microbiote est étroitement lié au système immunitaire et à nos défenses. O ...

Pâques saine et sans poids dans la conscience. Les principales dates commémoratives de l'année favorisent les rassemblements sociaux et les distributions de cadeaux. En ce sens, les personnes au régime regrettent de ne pas pouvoir consommer les aliments qu'elles souhaitent. Cependant, tout le monde peut profiter des festivités sans peser sur la conscience. Nous voulons donc vous guider sur la façon de passer une Pâques en bonne santé. La gestion du poids est marquée par la détermination de chacun. En bref, des efforts sont nécessaires pour atteindre l'objectif souhaité. Cependant, les restrictions ne sont pas bonnes pour la santé mentale. Ainsi, chacun a le choix de manger des chocolats et autres gourmandises sans se distancier de son objectif principal. Compte tenu de ce scénario, dans les rubriques ...

Pourquoi dormons-nous? C'est une question pour laquelle nous n'avons pas de réponse exacte et claire, mais ce que nous savons, c'est que le sommeil a une fonction importante et nécessaire pour notre organisme. Nous passons un tiers de notre vie à dormir, ce nombre est peut-être suffisant pour montrer l'importance du sommeil, sinon nous ne dormirions pas aussi longtemps. Ce que l'on sait, c'est que le sommeil a une fonction réparatrice importante, c'est-à-dire que le sommeil permet à notre corps de récupérer des énergies dépensées pendant la journée, nous conduisant à un cadre d'équilibre énergétique, au bénéfice de notre santé physique et ...

Vous rêvez d'avoir une peau parfaite, cependant, n'est-ce qu'un rêve? En fait, nous sommes tous nés avec des types de peau différents. Donnez à votre peau les soins dont elle a besoin en identifiant d'abord votre type de peau. Voici quelques types de peau à surveiller. Peau grasse Bien que la peau normale produise une certaine quantité d'huile bénéfique pour la peau, la peau grasse peut facilement ressentir un excès d'huile. L'un des gros problèmes de la peau grasse est qu'elle résout facilement la saleté. De plus, vous pouvez avoir de l'acné en raison de ...

Un régime végétarien n'est pas et ne sera jamais synonyme de nourriture insipide. De plus en plus, ce type de nourriture gagne de nouveaux adeptes et conquiert même ceux qui ne suivent pas un régime restreint. Et ne pensez pas qu'un repas végétarien est juste composé de salade et de légumes. Non seulement ceux-ci, mais de nombreux autres ingrédients peuvent faire partie de la vie de ceux qui ne mangent pas de viande. Que diriez-vous d'apprendre des recettes végétariennes pratiques à préparer à la maison? Nous en avons sélectionné pour vous;) Falafel à la sauce tahini Ingrédients Falafel1 tasse de pois chiches secs2 gousses d'ail hachées1 / 2 oignon moyen haché1 cuillère à soupe de cumin1 ...